Počas príjemných dvoch hodín vás prevediem tým najdôležitejším pre kvalitný základ techniky Nordic Walking, alebo inak Severskej chôdze. Veľa praktických cvičení, ktoré vaše telo usmernia a pomôžu robiť pohyb efektívne a uvoľnene, čo sa prejaví časom aj na chôdzi bez paličiek. Paličky sú len nástroj, ktorý nás rozpohybuje a pomôže zapojiť aj iné časti tela, nie je to naša barla, či končatina naviac, aj keď aj na to sa dá použiť.

NORDIC WALKING
• pohyb pre všetkých
• rozhýbanie celého tela
• zlepšenie sily a vytrvalosti
• pohyb v prírode

PREČO ÍSŤ NA KURZ?
• kvalitný základ pre efektívny pohyb
• individuálny prístup
• množstvo inšpirácie do ďalších dní
• komunita

ZÁKLADNÉ INFORMÁCIE
Kedy: nedeľa 10.5.2026, 9:00 - 11:30
Kde: Bratislava Nové Mesto - areál Kuchajda
Trvanie: 2,5 hodiny
Pre koho: začiatočníkov a všetkých, čo chcú kvalitný základ
Podmienka účasti: základná kondícia, dobrá nálada a chuť naučiť sa niečo nové
Max. počet účastníkov: 6

Na kurz je potrebné sa vopred prihlásiť.

Cena: 
25 Eur / 1 osoba

Faktúra vám bude zaslaná po absolvovaní kurzu.

Zapožičanie paličiek od fínskej firmy START je zdarma.

Prihláste sa včas mailom anna@linek.sk, alebo na čísle 0948 864 817 aj whatsapp.

V prípade nevhodných poveternostných podmienok dohodneme náhradný termín.