POZOR ZMENA TERMÍNU! Najbližší tréning presúvame na štvrtok, 5. 12. 2013. Dôvodom presunutia tréningu je účasť vašich obľúbených inštruktoriek :) na Vianočých trhoch E-žien, na ktoré vás srdečne pozývame. Prídite nás podporiť a zároveň pozrieť na šikovné ženské do Apollo Klubu na Súkenníckej ulici č. 4, v stredu 4. 12. 2013, od 16:30.

Od začiatku októbra sa pravidelne stretávame, aby sme sa hýbali v prírode, pokecali so známymi, zoznámili sa s neznámymi a hlavne si poriadne vyvetrali hlavu. Zároveň máte všetci možnosť dozvedieť sa niečo o skvelej pohybovej aktivite, Nordic Walking, chôdzi s paličkami, ktorá sa stáva stále obľúbenejšou aj v našich zemepisných šírkach. Paličky požičiame, vysvetlíme, čo je dôležité a môžete vyraziť s nami. Súčasťou je úvodné rozcvičenie a záverečné uvoľnenie a v teplejších dňoch si zacvičíme niečo zaujímavé. Na tréningu nedrieme, snažíme sa rozhýbať naše usedené a preťažené telá.



• Máte obavy vyraziť po tme do lesa?
• Chceli by ste s nami chodiť na výlety do prírody, ale máte obavy, či to zvládnete?
• Chcete pracovať na kondícii na čerstvom vzduchu, ale neviete ako?
• Hľadáte partiu s rovnakou krvnou skupinou, alebo sparing parterov na ďalší tréning?

PRÍDITE MEDZI NÁS!

Výhodou spoločného tréningu je nepochybne väčšia motivácia ísť do prírody, lepšie uvoľnenie psychického napätia - v dobrej partii sa ľahko zabudne na problémy, získanie nových kontaktov a možno nových priateľov. Pravidelnosť je základ úspechu, preto naskočte s nami na vlak a nechajte sa zviesť.

Od posunu času, stretávame sa pri Červenom moste a odtiaľ vyrážame do okolitej prírody. Tmy sa nebojíme, sme vždy vystrojení čelovkami (vždy máme nejakú naviac) a zhodli sme sa, že nie je nič lepšie, ako po náročnom dni, prevetrať pľúca sviežim vzduchom a dostať tak zo seba všetko, čo nás ťaží.

Nahlasujte sa vopred prostredníctvom nášho PRIHLASOVACIEHO FORMULÁRA,
alebo na číslach 0949/262343 - Aňa, 0903/254 586 - Evička

Miesto stretnutia: Železná studnička Bratislava, Červený most
Čas stretnutia: 18:00
Trvanie: cca 1,5 hod

Termíny:
09. 10. 2013, 17:00  PREBEHLO
16. 10. 2013, 17:00  PREBEHLO
23. 10. 2013, 17:00  PREBEHLO
30. 10. 2013, 18:00  PREBEHLO
06. 11. 2013, 18:00  PREBEHLO
13. 11. 2013, 18:00  PREBEHLO
20. 11. 2013, 18:00  PREBEHLO
27. 11. 2013, 18:00  PREBEHLO
05. 12. 2013, 18:00  PREBEHLO
11. 12. 2013, 18:00  PREBEHLO
18. 12. 2013

Trénujeme za takmer každého počasia a aj keď sme občas v pokušení zostať doma, vždy sa zhodneme, že to bolo super a nabudúce sa tešíme zas.

Tešíme sa na Vás