Za nami je ďalší Základný kurz Nordic Walking.

V nedeľu to už o 8:30 začínalo žiť okolo Mlyna Klepáč. Pomaly pribúdali známe aj neznáme tváre a nakoniec prišli aj kľúče od našej základne - mohlo sa začať. Na úvod sme si dali trochu teórie a skôr ako sa mozgové závity účastníkov úplne zavarili, sme vyrazili von. Netradičná rozcvička pomocou pružných lán, inšpirovanú obľúbeným preventívnym cvičením SMSystém, nás poriadne rozpohybovala a dobre pripravení sme sa vrhli na paličky.



Prvé, trochu opatrné kroky sme absolvovali na lúke pri Klepáči. Postupne sme sa prepracovali až ku súhre rúk s nohami a vyrazili sme do doliny. Doobedie bolo pre všetkých náročné, každý si našiel svoju slabú aj silnú stránku, hemisféry pracovali ako o život. Obedná prestávka myslím padla vhod, nie len na naplnenie žalúdka, ale aj na utriedenie myšlienok.

Poobede sme ešte trochu potrávili, snažili sme sa zodpovedať ešte nezodpovedané otázky a hor sa znovu von. Miesto rozcvičky sme si opäť zacvičili s paličkami a pružnými lanami a vyrazili sme brúsiť techniku Nordic Walking. Bol to poriadny rozdiel oproti doobediu. Krok sa predĺžil, ramená sa začali pomaličky hýbať, niekde sme zbadali aj náklon trupu, či odraz z paličky. Každý jeden z účastníkov urobil obrovský pokrok a dúfame, že to všetci na sebe cítili. Teraz to už bude len o nachodených kilometroch, uvedomovaní si vlastnej chôdze, vlastného tela a o postupnom doťahovaní naučeného.

Ďakujeme všetkým a už teraz sa tešíme sa na ďalšie stretnutia na naších akciách, ale aj len tak v prírode.

Viac obrázkov už čoskoro.