Tri kurzy, vždy 4 hodiny intenzívneho cvičenia. Vysvetlím, na akom princípe cvičenie funguje, prejdeme základné cviky a na záver si ukážame, ako pracovať na hramonizácii tela a duše prostredníctvom cvičenia a akupresúry.

Program stručne: I. časť - základné princípy techniky cvikov - rozcvičenie pred zahájením cvičenia - techniky na zlepšenie uvedomenia si jednotlivých častí tela - základné cviky s pružnými lanami - záverečné uvoľnenie - priestor pre vaše otázky

O mesiac nadviažeme: II. časť - zopakovanie základných princípov - rozcvičenie pred zahájením cvičenia - zopakovanie naučených cvikov a koreckcia chýb - nové cviky s pružnými lanami - záverečné uvoľnenie - priestor pre vaše otázky

SMSystém je preventívne cvičenie, ktoré je vhodné ako kompenzácia preťaženia v každodennom živote. Rozpohybovaním jednotlivých kĺbov, vrátane chrbtice, dokážeme rozprúdiť energiu v tele, môžeme uvoľniť stagnácie. SMSystém pracuje na princípe špirálnej stabilizácie pohybu, takže prostredníctvom jednotlivých cvikov postupne aktivizujete svaly, ktoré sú neaktívne a ktoré potrebujete na správne držanie tela.

V prípade, že máte vážne zdravotné problémy, konzultujte cvičenie s vašim lekárom.

Základné informácie:
Kedy: 29.4.2018 (nedeľa), 9:00
Kde: areál Kuchajdy
Trvanie: 4 hod
Pre koho:  začiatočníkov, čo chcú kvalitný základ pre svoje domáce cvičenie
Podmienka účasti: bez akútnych bolestí

Cena: 
25 Eur / 1 osoba
65 Eur / 1 osoba / pri úhrade všetkých troch častí naraz

Po potvrdení vašej prihlášky vám bude zaslaná faktúra na uhradenie kurzovného.

Storno podmienky:
- pokiaľ sa ospravedlníte 14 dní pred konaním kurzu, bude Vám vrátená celá čiastka,
- pokiaľ sa ospravedlníte 13. až 2. deň pred konaním kurzu, bude Vám vrátené celé kurzovné, pokiaľ za seba zaistíte náhradníka. Pokiaľ nebudete mať náhradníka a nemôžete prísť z vážnych dôvodov, vieme sa dohodnúť, že sa vám kredit presunie na ďalší kurz.
- pokiaľ sa neospravedlníte, alebo sa ospravedlníte deň pred, alebo v deň kurzu, celé kurzovné Vám prepadá (poplatok za organizáciu, bez možnosti zavolať náhradníkom, atď...). Ďakujem za pochopenie.